適応障害で即日退職したいが診断書なし！メールや派遣や試用期間でも可能の理由と対処

毎日の仕事が苦痛でたまらない。でも、適応障害の診断書もないし、派遣社員だし、まだ試用期間中だし…。「即日退職なんて、絶対に無理だよね」そう思っているあなた、その常識、実は間違っているかもしれません。

適応障害による即日退職、実は診断書がなくてもメールで、そして派遣や試用期間中でも可能なケースがあるのです。

「えっ、本当に？」

そう、本当なんです。でも、ちょっと待ってください。すぐに会社にメールを送るのはまだ早いかもしれません。

なぜなら、適切な方法を知らないと、かえって自分の立場を危うくしてしまう可能性があるからです。

この記事では、あなたが知るべき重要なポイントをお伝えします。

• 診断書なしでも退職できる法的根拠とは？
• メールで退職を伝える際の注意点は？
• 派遣や試用期間中の即日退職で気をつけるべきことは？

これらの情報は、あなたの人生を大きく左右する可能性があります。今すぐ退職を考えていなくても、いつか必要になるかもしれない知識です。

だからこそ、この記事を最後まで読んでいただきたいのです。

あなたの未来の選択肢を広げるチャンス。それがこの記事にはあります。

さあ、あなたの人生を変える可能性のある情報を、一緒に見ていきましょう。

退職後はまず、治療に専念することが重要です。様々な不安から再就職への行動を起こしたくなってしまいますが、完治とまでいかなくても、寛解するまでは家で休養しつつ、通院、服薬など適切な治療を受けましょう

適応障害で即日でも退職したい場合に診断書は必要な理由

応障害で即日退職を考える人は多い

適応障害による即日退職は、多くの人が直面する深刻な問題です。これから開設するブログでは、この問題に悩む方々に向けて、以下のような内容を取り上げていく予定です。

適応障害について この土曜日に診断書もらって退職しようと考えていますが即日退職ってできるのでしょうか？ 私物を持って帰ったり仕事道具をデスクに閉まったりと辞めるための準備はしています。 診断書は現在適応障害で通院治療をしていて、無理だと判断したら書いてほしいと頼んでいるので大丈夫だと思います。

引用元：Yahoo知恵袋

①適応障害は、即日退職の正当な理由

パワハラや過重業務による適応障害は、即日退職の正当な理由となり得ます。

参考元：やむを得ない事由による措置（厚生労働省）

労働基準法では、やむを得ない事由がある場合、2週間前の退職予告なしでの退職が認められています。適応障害、特にパワハラや過重業務が原因の場合、心身の健康を守るために即時の環境変更が必要となるため、この「やむを得ない事由」に該当する可能性が高いのです。

適応障害による即日退職は、状況によってはメールで可能です。パワハラや過重業務に限らず、会社の安全配慮義務の観点からも認められる可能性があります。

労働災害の発生と企業の責任について（厚生労働省）

やむを得ない事由については下記の記事で詳しく記載しています。

②なら会社に心療内科の診断書もらってこいと言われる理由

　具体的な状況や症状を明確にし、これによって企業が適切な対応を行えるようにするのが目的です。診断書は、従業員が休職や退職を求める理由が医療的なものであることを客観的に示すことができます。

これにより、企業は従業員に対して適切な対応を行うことが可能になります。

③会社は診断書によって休職や退職、引継ぎを検討する

　例えば、社員の健康上の問題から休職や退職が生じた場合、会社は従業員の健康状態を十分に理解し、その人の最善の利益を守るために、適切な措置を講じる必要があります。

　具体的には、専門家の診断書を求めることで、適切な対応策を立案する基盤を構築することができます。

　会社は、疑念や不信感ではなく、従業員の健康と福祉の保護を優先しています。適切な対応策を講じていることを理解し、受け入れてましょう。

適応障害で即日退職はメールで可能？

Bさん（32歳）は職場環境のストレスで適応障害を発症しました。

　パワハラや過重業務は無かったものの、医師から職場環境の変更を強く勧められました。

　安全配慮義務を根拠に、診断書を添えてメールで即日退職を申し出たところ、会社側も状況を理解し受け入れました。

メールでの即日退職は可能ですが、医師の診断書や状況の証拠を用意し、安全配慮義務の観点から丁寧な説明を心がけることが重要です。

試用期間や派遣で 適応障害 即日退職も可能なの？

試用期間中や派遣で適応障害の法的根拠と会社の義務

試用期間中であっても、適応障害による退職は法的に認められています。むしろ、健康上の理由による退職は、労働者の権利として保護されているのです。

1. 労働契約法第16条：やむを得ない事由がある場合、即時解約が可能
2. 労働安全衛生法：事業者は労働者の安全と健康を確保する義務がある
3. 民法第628条：やむを得ない事由がある場合、即時に契約の解除が可能
4. 安全配慮義務：会社には従業員に対して安全配慮義務があり、これは試用期間中の従業員にも適用されます

これらの法律により、適応障害のような健康上の理由で働き続けることが困難な場合、使用期間中であっても退職する権利が保障されています。

法的根拠により会社側には適切な対応が求められます。ただし、具体的な状況によって判断が異なる可能性があるため、個別のケースについては専門家に相談することが推奨されます。

派遣や試用期間中の適応障害退職の実例

試用期間とは、正式採用前の評価期間です。通常3ヶ月程度で、この間に新しい環境での適応力が試されます。しかし、急激な環境変化によってストレスを感じ、適応障害を発症する人も少なくありません。

1. 新しい職場環境への不安
2. 期待されるパフォーマンスへのプレッシャー
3. 人間関係の構築に伴うストレス
4. 仕事内容や責任の変化による負担

これらの要因が重なり、心身に様々な症状が現れることがあります。これが適応障害です。

山田さんは大手企業に派遣で転職し、試用期間に入りました。しかし、次第に以下の症状に悩まされるようになりました。

• 不眠や食欲不振
• 頭痛や胃痛の頻発
• 仕事への集中力低下
• 無気力感や抑うつ感

適応障害は、環境の変化に対する正常な反応の一つです。決して恥ずかしいことではありません。試用期間中だからこそ、自分の健康と将来のキャリアについてよく考え、最善の選択をしてください。適切な対処と必要な場合の勇気ある決断が、よりよい職業人生につながるはずです。

試用期間とは、正式採用前の評価期間です。通常3ヶ月程度で、この間に新しい環境での適応力が試されます。しかし、急激な環境変化によってストレスを感じ、適応障害を発症する人も少なくありません

適応障害で診断書なしの場合の心療内科での対応は？

①まずは心療内科医を受診/診断書を作成してもらう

仕事によるうつ病は、退職や転職によって改善されることもしばしばありますが、職場をそう簡単に辞められないという方は多いのではないでしょうか。

辞められないという使命感やプレッシャーが、さらにうつを進行させる原因にもつながるため、早い段階で気持ちを軽くすることが大切です。

自己判断でうつ状態、あるいはうつ病と決めつけるのは良くないことです。

「少し休めば治る」などと考えずに、心療内科や精神科を受診し、専門医の判断のもと治療を行いましょう。うつ病を理由にスムーズに仕事を退職するには、まずは医師に“診断書”を発行してもらいましょう。

医師に「診断書を発行してほしいです」と相談してみましょう。 そこで医師が「診断書を発行することができる」と判断した場合に、発行してもらうことができます。

診断書とは、うつ病など心の病気で学校や会社を休む際に必要となる書類です。 診断書と一口に言っても、クリニックの書式で作成する休業や配慮に関する診断書は即日発行可能です。

②心療内科の退職診断書効力

民法の規定でも2週間は会社にのこらなければなりません。

会社が同意すれば即日退職ができるからです。
精神科の診断書があれば「即日退職は仕方ない」をさせなければならない理由があります。

会社と従業員は労働契約をかわしています。

精神科の医師という社会的に信用のある職業の診断書となります。。会社と従業員は労働契約をかわしています。退職を拒むことになると、会社には「安全配慮義務」を違反したことになります。

会社の安全配慮義務を考慮すれば、社会的しんらいのある精神科の診断書がある以上、従業員の健康をまもらなければなりません。

法律で会社に課されている義務をみれば、明らかです。労働安全衛生法では、会社は労働安全衛生法第66条に基づき、労働者に対して医師による健康診断を実施する義務を負います。

安全配慮義務を怠ったときは会社が損害賠償を請求されることもあるのです。よって医師の書いた退職診断書は「体調不良の証明書」です。無理に働かせて訴えられる可能性があります。

参考元：安全配慮義務（厚生労働省）

メンタルの問題で会社と退職が出来ない場合は退職代行がおすすめ

適応障害 即日退職診断書でよくある質問

まとめ適応障害で即日退職したいが診断書なし！

今回の記事では、【退職診断書効力】心療内科で退職できない？体調不良診断書なし？についておつたえしました。

退職診断書の効力と取得方法、そしてそれが即日退職に繋がるのかについて詳しく解説しました。

　私の経験から言えるのは、診断書を取得するだけでなく、それをどのように活用するかが重要だということです。

　診断書を使って会社と円滑なコミュニケーションを図り、結果的には自身のメンタルヘルスを保護することができます。

実際、私もかつて会社から「診断書を提出してほしい」と言われた経験があります。

　その時は心療内科を受診し、専門家の意見を聞きました。

　そして何度も診断書を提出することで、より具体的な対策を講じることができ、最終的には会社を退職して独立することに至りました。

退職診断書は、自身の状況を明確にし、会社に理解を求める手段の一つです。

　もしも働き方に悩みを抱えているなら、まず信頼できる医療機関に相談することをおすすめします。

　そして会社との対話を重ね、最良の解決策を見つけましょう。休職であれば休職、退職であれば退職することも重要です。

何より大切なのは、自身の健康を守り、それをどう実現するかということです。

自分自身の体調や精神状態を最優先に、自分にとって最良の選択をすることを忘れないでください。また、うつでつらいのであれば私のように退職代行に変わりに依頼してもらうもベストかもしれません。

無料でLineによる相談ができますのでまずは連絡をしてみましょう。それから退職代行を実行するか決めても問題はありません。