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【仕事行きたくない朝泣く】会社や仕事に行きたくない新卒20代30代の吐き気の理由と対処

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仕事に人間関係がよくなく行きたくない

「人間関係がよくなくて会社・職場が嫌すぎる仕事行きたくない」

「人間関係が嫌で明日が会社・仕事が嫌めんどくさいが我慢の対処法はある」

シバッタマン

会社でのストレスや人間関係の悩みを抱えている人が多い気します。

会社を考えると吐き気がしたり、泣くほどなどの人もいます。明日、人間観家で甘えと考えて我慢するのがサラリーマンと考えて居る人も多い思います。

私も、新卒で社会人になってから20代30代と朝に吐き気がして、仕事に行くのが嫌で泣いて体験談があります。かなり情緒不安定でしたね。

それにも関わらず私は朝には目が覚めて、吐き気もあり泣くという悪循環でつからったです。

ただ、仕事行きたくない人間関係の原因を放置して会社や職場にいたらうつ病になってしまう可能性もありますよね。明日はめんどくさいけど対処方法をお伝えします。

この記事では「【仕事行きたくない朝泣く】会社や仕事に行きたくない新卒20代30代の吐き気の理由と対処」と感じたときにできる対処法について紹介します。

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シバッタマンの紹介
シバッターマン
シバッターマン
  • シバッタマン
  • 精神障害者保健福祉手帳 保持者
  • npo法人発達障がい者を支援する会(チームシャイニー)
  • 退職代行で40歳で会社を退職し就労移行支援へ
  • 氏名:柴田義彦
  • 退職代行&就労移行支援、ITの執筆
  • 妻と6歳の子供がいて住宅ローン・教育費に必死
  • うつ病で休職経験多数
  • 経歴・連絡先情報はプロフィールに表示
目次

【仕事行きたくない朝泣く】会社や仕事に行きたくない理由!新卒20代30代

【仕事行きたくない朝泣く】会社や仕事に行きたくない理由!新卒20代30代

①上司や同僚とうまくいっていない

新卒社員が仕事に行きたくない原因の1つは、上司や同僚とうまくいっていないことです。

職場や会社の大きな嫌な本当の原因の一位は「人間関係」です。

新卒社員は、社会人として初めての経験で、上司や同僚との人間関係を築く方法をまだよく理解していないことがあります。

 そのため、上司や同僚とトラブルを起こしたり、人間関係に悩んだりすることがあります。

価値観が合わない人とは学生まではつきあわなければよかったのですが、社会人はそういうわけ行きません。成果物や目標を達成するためにどうしてもつきあわなければありません。

厚生労働省調査結果でも人間関係に悩みを抱えているデータが出ています。

シバッタマン

厚生労働省調査結果でも人間関係に悩みを抱えているデータが出ています。

人間関係が上手くいっていないと、仕事自体が好きであっても、どうしても仕事に行きたくないとかんがえてしまうのではないのではないのでしょうか。

それでは人間関係が嫌で仕事に行くたくないと考えてしまうのはなぜでしょうか。ただ人間関係が悪くなる場合でも他の要因があるはずです。

②仕事量が多くて残業続きで疲れている

仕事で働く上で健康は何よりも大切です。そのためには、仕事とプライベートをうまくやるのは重要になってきます。仕事の内容に強い不満がなくても、労働条件が悪いだけで気持ちがネガティブになってしまい、仕事を辞めたいと思うものですよね。

労働条件の不満で会社や職場で間関係が嫌すぎる原因になる人もいるでしょうね。

ここでの労働条件の不満とは、長時間労働や休日の少なさとなります。仕事でつかれていて、生き抜く少ないだけでも仕事に行って帰って寝るだけの毎日は精神が消耗してしまいますよね。普通の精神状態でないので人間関係が嫌になり職場にいくたくないと考えると思います。

シバッタマン

例えば、私は下記のような理由で人間関係が嫌で仕事に行きたくないと思った経験があります。

定時上がりだけど給料が少ない会社に就職したと思ったらサービス残業が多くて給料の少ない職場だった 辞めたいし、会社や職場の人間関係が嫌

明日が辛いな。残業だよ。皆早めに帰ってるのに私が20時までなのが嫌だ。人間関係がよくないから仕事を頼めないよ。仕事に行きたくないよ。

③入社時と条件が違い会社に対して不満

会社にたいしての不満もひとそれぞれありますよね。ただ不満があるだけでも気分があがらず、不満から人間関係がよくなくなり仕事へ行きたくなってしまうものです。

シバッタマン

例えば不満といっても下記のようなものがあります。下記は人間関係の悪化や仕事に行きたくないの原因につながるのではないでしょうか。

会社や職場で間関係が嫌すぎる原因②会社に対して不満
  • どうしても上司との関係が上手くいかない
  • なぜだか能力に見合った給料を貰えない
  • 実力を正当に評価してもらえない、会社の評価制度がなっとくいかないな
  • 部署の雰囲気が合わないし、相談しづらい。もっと報告連絡相談ができる環境がほしいよ
  • 残業ばっかりで次から次へと仕事をふられて、有給休暇を取得させてもらえない

④気分が滅入っている

シバッタマン

気分が滅入っているのも会社や職場で間関係が嫌すぎる原因になりますね。たとえば、上司や同僚や部下との人間関係で気分がめいってしまうこともあります。

また、月曜日の休み明けで気分が乗らず仕事に行きたくないと思うことも多くの方が経験しているのではないでしょうか。サザエさん症候群ともいわれたりしますが、連休明けとなると、休み中の解放感から人間関係が嫌で仕事に行きたくないギャップに苦しむ方も多いですよね。

また、仕事で経験したことがない、助けをしてもらえる人がいない、などプレッシャーを感じているにも「人間関係が嫌で仕事に行きたくない」と感じますね。

周囲の期待を必要以上に感じ取ってしまったりなど、プレッシャーの原因はさまざま理由が挙げられます。

シバッタマン

気分が滅入っている場合にはミスを誘発してしますよね。人に頼りすぎてはいけないとおもっしまいます。勝手に人間関係を悪くして仕事にいきたくないとかんじてしまう人もいます。

⑤通勤がストレス

現在はテレワークが増えたため、通勤がストレスの人も減ったかもしれません。

シバッタマン

「満員電車に乗るのが苦痛」「朝が慌ただしくて出勤するだけで疲れる」、そのうえ会社についたら上司などにおこなれて人間関係も面倒。仕事にいきなくない理由して通勤がストレスになっているケースもあります。通勤を考えただけで胃が痛くなってしまう人もいるくらいです。結果として人間関係もわるくなります。


 
在宅勤務なら朝からしっかりと仕事に取り組めたり、時間に余裕がある朝はそれほど人間関係や仕事にいきたくないなどネガティブな気持ちにならないのであれば、問題は仕事そのものではなく通勤にある可能性が高いでしょう。

⑥仕事内容が自分にあっていない

新卒社員が仕事に行きたくない原因の1つは、仕事内容が自分に合っていないことです。

仕事内容が自分に合っていないと、仕事に行きたくない気持ちになるだけでなく、仕事のパフォーマンスが低下したり、早期離職につながったりすることがあります。

仕事内容が自分に合っていない場合は、上司や先輩に相談して、自分の興味や能力に合った仕事に変更してもらうことが大切です。また、自分の将来の目標を明確にして、その目標につながる仕事に就くことも大切です。

プライベートの問題を抱えている

シバッタマン

新卒が仕事に行きたくない原因の1つは、プライベートの問題を抱えていることです。

新卒は、社会人として初めての経験で、家庭問題や恋愛問題など、プライベートの問題を抱えていることがあります。

新卒は、社会人として初めての経験で、多くの新しいことを経験します。

 仕事の量やスピード、上司や同僚との人間関係、プライベートの時間の使い方など、すべてが初めてです。そのため、新卒は、社会人としての生活に慣れるのに時間がかかります。

プライベートで下記の問題をかかえるでしょう。

問題説明
人間関係の問題職場での人間関係がうまくいかないことが原因となることがあります。上司や同僚とのコミュニケーションがうまく取れず、馴染めない状況や、セクハラやパワハラなどの問題がある場合もあります。
環境への不適合新卒の仕事内容や環境が自分に合わないと感じることがあります。目標がなく困難に打ち勝つことができない、長時間労働でプライベートの時間が確保できないなどの理由が挙げられます。
両立の難しさ社会人として初めての経験であり、プライベートと仕事のバランスを取ることが難しいと感じることがあります。総労働時間の問題や、プライベートと仕事の切り替えの問題が原因となることがあります。
家庭や恋愛問題新卒の段階で家庭問題や恋愛問題を抱えている場合もあります。これらの問題がプライベートのストレスとなり、仕事に影響を与えることがあります。

そのため、仕事に集中できなかったり、仕事に行きたくない気持ちになったりすることがあります。

プライベートの問題を抱えている場合は、まずは自分の気持ちを整理することが大切です。また、上司や先輩に相談して、解決策を探すことが大切です。

【仕事行きたくない朝泣く】吐き気など症状は?

【仕事行きたくない朝泣く】吐き気など症状は?

①行きたくなくて朝泣いてしまう

仕事にまじめで頑張っている人ほど、自分を追い詰めてしまいがちです。しかし「仕事行きたくない人間関係」から泣いてしまうことと、精神の弱さは全く関係ありません。

自分で意識していないのに涙が出てしまうのは、ストレスで感情がコントロールできていない証拠です。

我慢して働き続けて心身を壊してから退職すると、治療に時間がかかるためなかなか社会復帰できません。

「泣いているだけだから」と軽視せずに、早めに対処する必要があります。

②仕事に行くと吐き気や腹痛がでてくる

シバッタマン

仕事行きたくないそして人間関係で病気のサインとして仕事に行くと吐き気や腹痛がでてくる場合があります。

その他にも仕事のストレスによって生じる「限界サイン」です。

目標や将来の夢を考える
  • 頭痛
  • 体の震え
  • めまい
  • 朝のだるさ
  • 耳鳴り
  • 食欲不振
  • 胃痛
  • 下痢や便秘
  • 腹痛
  • 冷え
  • 発熱

無理は禁物、症状が悪化すると、自律神経失調症うつ病を発症する恐れがあります。

③寝ているときに仕事の夢をみる

シバッタマン

仕事行きたくない人間関係があるにも関わらず、「大きなミスをした」「上司に叱られた」というような夢を見て夜中に目を覚ますことはありませんか?私は納期前には頻繁にありました。寝ているときにも仕事を常にかんがえている状態でした。心を休んでいる気分にはなれませんでした。

寝ている間にも心が休まっていない状態は辛いものです。

夢の中でも仕事から気持ちが離れないということは、副交感神経がうまく働かずに、心身共にリラックスが出来ない状態と言えます。

夢の中でまで仕事をしているんだ。これじゃあ寝ている時も仕事をしているみたいだからいっそ寝ずに仕事をすれば効率的かもしれないな・・・

【仕事行きたくない朝泣く新卒】会社や仕事に行きたくない対処方法

①頑張りすぎない

人間関係が悪くて仕事に行きたくない場合でも、どうしても仕事は納期が近く頑張らなきゃいけないこともあります。

ただ頑張りすぎてしまうと、担当している仕事がおわったあとに情熱がなくなり、急に仕事に行けなくなる可能性があります。

過集中ともいいますが、その場合には体にたいしてのアラームを聞けなくなってしまいます。ほっとしたときに体の不調を感じるようになり、人間関係が悪くて仕事に行きたくない場合でも疲れを感じる場合はやすむようにのんびりはたらきましょう。無理はよくなりません。

シバッタマン

人間関係が悪くて仕事に行きたくない場合に限って頑張りすぎてもよくはありません。上記の対処方法なども考えてリフレッシュをしながら適度に頑張るのも重要のではないのではないでしょうか。

②音楽をかけるなど気分転換をする

明日の人間関係が嫌なで仕事に行きたくない場合は今のふの考えから抜け出すことがよいかと思います。好きな曲やアップテンポな音楽を聴くことでした。仕事へ行きたくない場合に音楽を聴くのはテンションを上げる方法の代表ですよね。

明日から人間関係がいやでめんどくさい仕事行きたくないと考える人は多いのではないのでしょうか。悩んでも解決することはないことがおおいです。好きな音楽を再生して気分を高めるのよいのではないでしょうか。私もよく気分転換に音楽をとりいれています。

職場によっては仕事中、常に音楽を流している場所もあるくらい、癒しの効果があるのです。

 音楽によって仕事に行きたくない、上司の顔をみたくないほど人間関係をいやな場合は音楽に限らず好きなことをやってみて明日のことはわすれるといいでしょうね。

シバッタマン

 音楽の力を借りるのもよいですし、近くの銭湯などにいって明日にたいしてテンションを上げる有効な方法ですね。お酒も気分がよくなりますが、気持ち悪くなって明日余計仕事にいきたくないとならないようきをつけてください。

③どうしてもつらいなら明日休む

人間関係が悪くて仕事に行きたくない場合会社は休むことは、甘えではありません。ストレスが溜まって辛いときには体が自分に対してだしているアラームです。どうしてもつらいなら明日休みましょう。

シバッタマン

体に対してのアラームは聞き取れれるように無理をせず会社を休みましょう。会社を休むのは甘えではけっしてありません。自己防衛です。

休むのも短期的でも長期的でも自分の体のアラームと相談してみて検討してみましょうね。仕事が辛く、心や体にも不調が現れている場合には、思い切って一旦会社を休むことも大切です。メンタルを壊してしまう前に、1日の休養もしくは休職することを視野に入れましょう。

会社員の仕事の休み方
  • 有給休暇を使って1日休む
  • 休職願いを出し、数カ月会社を休む
  • 早退して心療内科を受診する

④:自分自身の気持ちを整理する

シバッタマン

自分自身の気持ちを整理することは、自分自身の心の健康にとって非常に重要です。

 自分の感情を書き出したり、瞑想や深呼吸をすることで、自分自身の気持ちを整理することができます。また、自分自身に問いかけることも有効な方法の一つです。

気持ちを整理する方法を実践する際には、自分自身に対して優しくなり、時間をかけて取り組むことが重要です。

 また、サポートを求めたり、自己批判を避けたりすることも大切です。最終的には、自分に合った方法を見つけて取り組むことがポイントです。

また、自分自身をリラックスさせることができる場所や、自分自身が好きな場所で実践することで、より効果的に気持ちを整理することができます。

⑤自分に合った目標を設定

シバッタマン

仕事に行きたくないと感じる理由は、人それぞれです。しかし、多くの場合、人間関係、仕事内容、プライベートと仕事の両立の難しさなどが原因となっています。

仕事に行きたくないと感じる新卒は、下記の内容を参考にしてみてください。

コツ説明
自己分析を行う自己分析を通じて、自分自身の興味や価値観を明確にすることができます。自己分析を行うことで、自分に合った目標を設定することができます。
目標に意味を持つ目標は自分自身にとって意義のあるものであることが重要です。自分自身の興味や価値観に合った目標を設定することで、モチベーションを高めることができます。
目標を具体的に設定目標を具体的に設定することで、自分自身の興味や価値観に合った目標を設定することができます。具体的な目標は行動計画を立てる上でも役立ちます。
目標を柔軟に変更目標は柔軟に変更することも必要です。状況や環境が変わった場合には、目標を見直し、適切に調整することが重要です。

⑥上司や先輩に相談する

シバッタマン

仕事に行きたくないと感じる場合で新卒は、上司や先輩に相談することも大切です。

上司や先輩は、新卒の悩みや不安を理解し、解決策を提案してくれるかもしれません。

下記を意識して相談をしてみるとよいでしょう。

イント説明
相手を選ぶ上司や先輩の中で信頼できる人を選び、相談する相手を決めましょう。
タイミングを選ぶ相手が忙しい時や仕事の最中に相談するのは避けましょう。適切なタイミングを選んで相談することが大切です。
具問題や悩みを伝える相手に対して具体的な問題や悩みを伝えることで、相手が理解しやすくなります。具体的な事例や状況を説明することで、適切なアドバイスや支援を受けることができます。
オープンな姿勢で話す相手に対してオープンな姿勢で話すことで、より良いコミュニケーションが生まれます。自分の感情や考えを率直に伝えることで、相手も真剣に向き合ってくれるでしょう。
アドバイスを受け入れる上司や先輩からのアドバイスやフィードバックを受け入れることは重要です。自分の考えや行動を柔軟に変えることで、問題解決や成長につなげることができます。

対処方法⑦ 入社時にいただいた希望を思い出す

あなたはなぜ今の会社に入社したのでしょうか。仕事に行きたくなくなった場合にゆっくりと考えてみるのもよいかもしれませんね。

夢や目標を持って入社した初心を思い出すことで、再び出てきて仕事にたいしての意欲ややる気が復活する可能性もあります。

例えば下記のようなことがありますよね。

仕事行きたくない辞めたい理由④会社に対して不満
  • ITの高いスキルを身に付けて社会貢献をしたい
  • 学生時代に取得した資格を活かして人の役に立ちたい
  • もっともっと成績を伸ばしてたくさん稼いでみんなに誇らしげな人間になりたい
  • 目標の会社に入り、キャリアを積んで上のポジションを目指し、世の中を変えたい
  • 今の会社で技術をみにつけていって将来独立したい、一人で仕事ができるか試してみたい。
シバッタマン

たとえ今の仕事にいきたくない人間関係がわるとしても目標が明確に定まっていればもう一度頑張ることができるかもしれませんね。今一度入社時の目標をかんがえてみるのもよいかもしれません。

対処方法⑧目標や将来の夢を考える

入社時には目標がなく、学生を卒業したのでなんとく就職をした人も多いかと思います。目標は働きながら探すのも問題はないかと考えられます。

最終的には将来的に何を達成したいのかという明確なゴールを探したいですね。

シバッタマン

「話題になるようなヒット商品を開発したい」がゴールなら、そのゴールを目指す理由や、どう実現していきたいのかを伝えなければなりません。人間関係が嫌で仕事に行きたくなくても積極的に人と会話ができるかもしれません。

例えば下記のようなものがあいりますよね。

目標や将来の夢を考える
  • 今の職がで自分がリーダーとなり、新規事業を立ち上げて会社の成長に携わりたい
  • 人が好きなのがわかったので、優秀な人材を会社・職場に送り込みたいので、採用に関わる仕事がしたい
  • ポケモンGOのような世の中が話題になるようなヒット商品を開発したい
  • 顧客からも同僚からも信頼され、そして部署でナンバー1の営業になりたい
  • 人の成長を見るのが好きだ。自分は感力になり、同じ技術を引き継ぐ人材育成に携わりたい

⑨ 運動をして体力を上げる

仕事に行きたくない、人間関係が嫌だと考えている場合は、日々の生活習慣を見直すことで解決する可能性はあります。仕事に行きやすくなることもあります。

毎日不規則な生活を送っていると、心身ともに疲れやすくなりますよね。毎日起きる時間と寝る時間が一定で、食事をしっかりとり、適度な運動をしていると身体や気持ちに変化が出るかもしれません。生活を送っている人は、少しでも生活習慣を見直すことを心がけましょう。

シバッタマン

 ただ、急に激しい運動をしてしまうと体がつかれてしまうので自分の体力にあった運動をかんがえてみましょうね。

⑩  仕事終わりに楽しみをつく

仕事行きたくない、人間関係で仕事に行きたくない場合には自分に対してご褒美を上げるのはいかがでしょうか。

仕事終わりには、自分なりの小さな楽しみを用意しましょう。

飲みに行ったり、映画を見たり、スポーツ観戦に行ったり、大学時代の友達いあったりできるだけ仕事から離れた内容で気持ちを切り替えられるのがよいかもしれません。結果としてリフレッシュに向いています。マッサージに行ったり、がんばった自分を認める具体的な行動がモチベーションを高めます。

シバッタマン

仕事事の自分に対してのご褒美はなんでもあると思いますし、ご褒美を探すだけでも楽しみがふえてくるのでしょうか。

⑪転職エージェントに相談する

上記の方法を試してみても仕事に行きたくないたくない、人間関係で嫌な気持ちがあり落ち着かな可能性もあります。

その場合は転職エージェントの活用を検討してみてはいかがでしょうか?

転職エージェントは、あなたに合った企業の紹介から応募書類の添削や面接対策、先方企業との面談日程の調整など、転職に関するあらゆる行程をサポートしてくれます。また、次の転職先で人間関係が良い場所を紹介してくれる可能性があります。

シバッタマン

今の職場で人間関係がわるくても次の職場では人間関係がよくなり会社に行きたいと考えるかもしれません。

転職サイトやハローワークと異なり、自分のスキルや市場価値を客観視してみましょう。

適切なアドバイスが受けられるため、転職が初めて、久しぶりという方でも安心して転職活動が進められます。

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ビズリーチは、「選ばれた人だけのハイクラス転職サイト」がキャッチフレーズの、ハイクラス(ハイキャリア)向けに特化した転職サイトです。ビズリーチは正社員転職に特化しています。

優秀なヘッドハンターは50代のレジュメにも常にアンテナを張っているため、実力がある50代・60代を見逃しません

『ビズリーチ』の主力サービスは、一言で説明すると「4600人以上のヘッドハンターや人事担当者から直接指名をうけることができるヘッドハンティング型の転職サービス」です。

3分の1以上が年収1000万円を超える求人案件というだけあり、年収が高い金融系・コンサルタント系・外資系企業などの案件が特に充実していますね。業界などは偏りがでてきてしまいますね。

転職サイト名ビズリーチ
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求人数(非公開求人・公開求人)84,259(公開求人)、177,389(非公開求人数)
対象エリア全国
対象年齢30代〜50代
得意分野ハイクラス求人

⑫:新卒なら精神科や心療内科での診断を受ける


新卒は、学生時代とは違い、生活が大きく変化します。

シバッタマン

 朝は早起きして通勤し、夕方は遅くまで仕事をすることになります。また、社会人としての責任やプレッシャーも大きくなります。そのため、新卒はメンタル不調になりやすい傾向にあります。

新卒は、これらの原因によって、仕事に行きたくない、食欲がない、眠れない、イライラする、落ち込むなどの症状を訴えることがあります。

新卒がメンタル不調になってしまった場合は、早めに心療内科を受診することをお勧めします。

 心療内科では、カウンセリングや薬物療法など、さまざまな治療を受けることができます。もし、新卒でメンタル不調に悩んでいる場合は、心療内科を受診することをお勧めします。

オンラインでのカウンセリングもあるのでお勧めです。

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⑬:退職代行を利用する

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 そのため、退職代行サービスを利用して退職する場合、労働者は会社と直接交渉する必要がなく、精神的負担を軽減することができます。

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退職が決まった後でも、会社に行かなくて済むため、精神的な負担を軽減することができます。
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退職理由がネガティブなものであったり、会社に知られると不利な状況になる可能性がある場合に有効です。
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退職金や退職手当を最大限に受け取るこ業者もあります。
退職代行業者が、退職交渉に慣れているため、交渉が有利に進む可能性があります
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退職手続きの手間や時間をかけずに退職することができます。
退職手続きが複雑で時間がかかる場合、退職代行業者に依頼することで、効率的に退職手続きを進めることができます。

退職代行は、精神的に負担をかけずに退職することができるサービスです。退職代行を利用するかどうかは、個人の判断ですが、退職を考えている方は、退職代行を利用するかどうかを検討してみてはいかがでしょうか。

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営業時間24時間365日
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【仕事行きたくない朝泣く】会社にいきたくてもやってはいけないこと

【仕事行きたくない朝泣く】会社にいきたくてもやってはいけないこと

①無断欠勤する

人間関係が嫌で仕事に行きたくない場合でも会社を休むときにはきちんと連絡するのが社会人として最低限のマナーです。

無断欠勤をすると他の人に迷惑をかけるだけではなく、人間関係をより悪くしてしまうデメリットもあります。
また、どうしても会社に連絡したくなくても、親に連絡を頼んだり、同僚から上司に伝えてもらったりといった「他人任せの連絡」はマナー違反となりまうす。必ず自分で、直属の上司に欠勤の連絡をしてください。

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仕事に行きたくない原因がメンタルであり、それが直属の上司の場合は人事部であったり、上司の上司に相談するのもよいかもしれませんね。

②衝動的に仕事を辞める

仕事行きたくないときにやってはいけないことの一つとして、衝動的に仕事を辞めるのはやめましょうデメリットももちろん存在します。

例えば下記のようなデメリットがあります。

目標や将来の夢を考える
  • 衝動的に仕事をやめてしまうと収入がなくなります。収入源で生活と心に余裕がなくなってしまいます。
  • 転職で面接ではかならず、転職の理由は聞かれます。または辞め方によっては転職に不利になる可能性もあります。
  • 退職金というのは会社の定めであり、国の定めではありません。受給できるかは会社の条件があります。よって退職金がもらえない可能性があります。
  • 失業保険をもらうには離職票が必要となり、ハロワークに届ける必要があります。。その離職票などは会社に提出からもらうものですので衝動的にやめると離職票を手にするのに時間がかかる場合があります。

③仕事中に個人的なことをすること

シバッタマン

仕事中に個人的なことをすることは、仕事より優先するようなことを含みます。

 例えば、資格の勉強などが挙げられます。しかし、仕事中に個人的なことをすることは、周囲の人に迷惑をかけるだけでなく、自分自身の仕事に対するモチベーションを下げる原因にもなります

④周囲の人に不満をもらす

シバッタマン

仕事に行きたくない朝泣く新卒だけどやってはいけないことは、周囲の人に不満を漏らすことです。なぜなら、それは自分の状況を悪化させるだけだからです。

事例説明
人間関係が悪化周囲の人に不満を漏らすと、相手に反感を抱かせてしまうことがあります。
また、周囲から信頼されなくなると、仕事で困難に直面する可能性もあります。
モチベーション低下仕事に行きたくないと感じる原因は、仕事内容が自分に合っていない、仕事量が多い、人間関係が悪いなどさまざまです。
仕事に行きたくないと感じると、仕事のモチベーションが下がり、仕事のパフォーマンスが低下する可能性があります。
パフォーマンス低下仕事のモチベーションが下がると、仕事のパフォーマンスが低下します。
仕事のパフォーマンスが低下すると、仕事でミスをしたり、仕事の期限に遅れたりする可能性があります。
周囲から評価されなくなる可能性があります。
精神疾患を発症リスク仕事に行きたくないと感じると、うつ病やその他の精神疾患を発症するリスクが高まります。
うつ病やその他の精神疾患を発症すると、仕事に支障をきたしたり、日常生活に支障をきたしたりする可能性があり

【仕事行きたくない朝泣く新卒】よくある質問

【仕事行きたくない朝泣く新卒】よくある質問

朝仕事に行きたくないのは病気ですか?

仕事に行きたくないと朝泣く場合、必ずしも病気とは限りません。仕事に対するストレスや不満、心理的な負担が原因となっている場合もあります。

ただし、仕事に行くことに対して強い抵抗感や苦痛を感じる場合は、うつ病や他の心の健康上の問題が関与している可能性もあります。

症状が続く場合は、専門家に相談することをおすすめします。

会社に行きたくないのに涙が止まらないのはなぜですか?

涙が止まらない原因の一つとして、うつ病が考えられます。

 また、涙を流す信号を出している副交感神経の働き過ぎも原因の一つです。

シバッタマン

ただし、涙が止まらない原因は個人差がありますので、医師に相談することをお勧めします。

 また、ストレスや不安などの精神的な問題が原因である場合は、カウンセリングやセラピーなどの支援も役立つかもしれません。大切なのは、自分自身の気持ちに正直に向き合い、適切なサポートを受けることです

仕事 朝 憂鬱 なぜ?

仕事 朝 憂鬱 な原因は下記が考えられます。

理由詳細
人間関係仕事をする上で上司や同僚との関係を切り離すことはできません。
仕事での人間関係がうまくいかないと孤独感や不信感を抱えながら働くことになり、普通に仕事をこなす以上に疲れ切ってしまいます。
業務内容の不満特に新卒で入社してきた社員にとって、思い描いていた業務とのギャップが大きければ大きいほど不満が高まり、仕事に行くのが憂鬱になってしまいます。
身体の不調布団に入ってもなかなか眠れなかったり、眠りが浅かったりしませんか。
食欲がなく吐き気がしていたり、逆にいつもより食べすぎたりしていませんか
頭痛や肩こり、腰痛などの痛みに悩まされていませんか。こういった身体から発せられる憂鬱のサインにも注意しておきましょう。

まとめ:【仕事行きたくない朝泣く】会社や仕事に行きたくない新卒20代30代の吐き気の理由と対処

いかがでしたでしょうか。

今回は【仕事行きたくない朝泣く】会社や仕事に行きたくない新卒20代30代の吐き気の理由と対処について説明しました。人間関係で体調不良の場合は甘えではありません。

会社に行きたくないと言っても、無断欠勤や衝動的な退職はおすすめできませんが、退職代行サービスなどあります。きちんと会社に連絡を入れてからゆっくりと休むようにしましょう。

仕事行きたくない人間関係と感じても、自分の体調は自分にしか分かりません。心の不調は第三者からでは見つけることが難しいです。早めに上司や主治医に相談しましょう。

人間関係で朝に泣くくらなら休暇を取りましょう。退職代行に相談するなど、今の状況を変えるための対策を取るのがおすすめです。

 退職代行なら転職先も紹介してもらえますし、上手く活用しながら、新しい環境への第一歩を踏み出してみてください。

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【仕事行きたくない朝泣く】会社や仕事に行きたくない新卒20代30代の吐き気の理由と対処

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